Queen Elizabeth Park Stratford London 10k Lauf Rennen 2018

Am Renntag, Samstag, 4. August 2018, betrug die Temperatur 32 Grad Celsius-was ist also besser, um meinen Vormittag zu verbringen, als 10k im Queen Elizabeth Park, Stratford zu laufen?

Die Woche vor dem Rennen ging ich für einen lokalen Lauf und nahm einen Sturz, der mir Verletzungen am Knie verursachte. Aus diesem Grund habe ich in der letzten Woche in Panik geratscht, ob ich es tatsächlich rund um den Kurs machen würde. Ich war über ein paar Ziegel außerhalb eines Supermarktes gefallen, landete auf meinem "schlechten Knie", das es zu schwemm brachte und schmerzhaft war, auf zu laufen. Ich habe es am Sonntag getestet und es 2 Meilen gemacht, bevor ich aufhören musste-so sah das Rennen am Samstag ein wenig beängstlich aus.

Laufverletzung

Ich setzte mich mit meinem Freund am Samstagmorgen für einen Start von 9.30 Uhr ein. Dan ist ein toller Läufer und hat mir in letzter Zeit wirklich geholfen, meinen Lauf zu verbessern und ist ein brillanter Motivator. Ein Teil von mir dachte, die Temperatur wäre kühler zu der Zeit des Morgens, aber als ich den Zug abtrat, konnte ich schon die Hitze spüren.

Das Rennen bestand aus 3 Runden, was nie meine Lieblingsveranstaltung ist, aber zumindest diese war landschaftlich.  Es war ziemlich hügelig mit ein paar "Hügeln".  Meine Sicht auf Hügel ist, wenn es nicht flach ist, dann ist es ein Hügel, ich weiß, die meisten würden nicht zustimmen.

Ich habe mich immer mit der Wettkampfmentalität erwischt, aber wusste, dass ich mit der Temperatur und nicht weiß, wie mein Knie mich halten würde, mich gegen Ende der Startlinie hinweggemacht habe.  Ich habe eine Gewohnheit, mein Tempo zu überprüfen, wenn ich laufe, aber ich habe mir ein Versprechen gegeben, dass ich dieses Mal nicht würde.  Ich verließ es Dan, um mir zu sagen, ob ich mich verlangsamen oder beschleunigen muss.   Mein Tempo fühlte sich wohl und ich war selbst überraschend, dass ich in der Lage war, die "Hügel" auflaufen zu lassen.

Wir liefen durch die Ziellinie, um die nächste Runde zu starten, die ein wenig seelenzerstörend war, wie Sie wissen, dass es noch nicht das Ende ist.  Die erste Runde brachte mich 19:10, mit der ich glücklich war, als ich eine 9,00 -9,21-Minuten-Meile gelaufen war.  Ich bin seit geraumer Zeit nicht mehr in diesem Tempo.

Als ich die zweite Runde anfing, begann ich, die Hitze zu spüren.  Die Marshals waren erstaunlich und sehr ermutigend den ganzen Weg rund.  Als ich zur Ziellinie kam für meine zweite Runde fühlte ich mich, als hätte ich nichts mehr in mir gehabt.  Ich beendete diese Runde im Jahr 19:14 und habe das gleiche Tempo beibehalten.

Jetzt für die letzte Runde.  Meine Beine fühlten sich wie jelly, ich war sehr heiß und schwitzend, aber ich wusste, dass dies das letzte Stück war und ich fertig war.  Die letzten 400 Meter war ich sehr versucht zu gehen, und sogar zu Dan erwähnt, dass ich wollte gehen, sagte er mir, es gab keine Möglichkeit, dass ich laufen konnte, dass das letzte Stück, wie ich auf für einen PB war.  Sobald ich den Jubel hörte, wusste ich, dass ich am Ende war, und ich musste nur die Ziellinie laufen und es war vorbei.

Ich beendete das Rennen in 57:36-ein neues 10k Rennen PB.  Ich war 35/117 für mein Geschlecht und 27/90 für meine Altersgruppe, so dass ich sehr zufrieden mit den Ergebnissen war.

Es war ein großartiges Ereignis, sehr gut gelaufen und organisiert und ich würde dieses Ereignis definitiv noch einmal machen.

Jetzt für einen Rest bis zu meinen nächsten Veranstaltungen im September, die alle Hindernisrennen Rennen sein werden.

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